Wie viel Bewegung braucht unser Körper und vor allem Welche? Wieso haben immer mehr Menschen heutzutage körperliche Probleme? Und das, obwohl wir Menschen immer mehr arbeiten und immer hektischer werden, uns also immer mehr bewegen?

Gesunde Bewegung für die Menschen am Niederrhein ist unsere Welt. Vom modernen, westlichen Bewegungsprogramm bis hin zur traditionellen, asiatischen Kampfkunst. Bei uns bekommen Sie genau die Bewegung, die zu Ihnen passt.

Aeroletic steht für Gelenkgeometrische Bewegungen, Cardio Training, Flexibilisierung und Kräftigung. Aeroletic eignet sich für jedermann, egal welchen Alters. Unser Motto: „Jeder wie er kann!“.

flexinetic steht für Kräftigung der Körpermitte, Flexibilisierung (Dehnung), Sensomotorik und Entspannung. flexinetic eignet sich insbesondere für Menschen mit Adipositas (Übergewicht) oder sonstigen Bewegungseinschränkungen.

Jeder Mensch kennt Es. Das komische Gefühl, das aufkommt, wenn man sich in einer unbekannten oder bedrohlich scheinenden Situation befindet. Gewinnen Sie innere Ruhe und Stärke durch ein effektives Kampfkunst Training das Spaß macht.