Selbstverteidigung Niederrhein https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de sicher, gesund und fit durch Selbstverteidigung Fri, 10 Sep 2021 11:00:11 +0000 de-DE hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.1 https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/wp-content/uploads/2021/10/cropped-Logo-Transparency-2-32x32.png Selbstverteidigung Niederrhein https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de 32 32 Corona-Infos zum Training Sept. 2021 https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/corona-infos-zum-training-sept-2021/ https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/corona-infos-zum-training-sept-2021/#respond Tue, 24 Aug 2021 10:34:27 +0000 https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/?p=6721   Hallo liebe Mitglieder, liebe Eltern, Kinder und Interessenten, ab dem 20.08.2021 gilt die neue Corona Schutzverordnung, die es uns diesmal zum Glück recht einfach macht. Grundsätzlich gilt ab einer Inzidenz von >35 die 3G Regel und Kontaktnachverfolgung. Ihr müsst fürs Training oder als Zuschauer also geimpft, getestet oder genesen sein. Alle Kinder bis 15 […]

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Hallo liebe Mitglieder, liebe Eltern, Kinder und Interessenten,

ab dem 20.08.2021 gilt die neue Corona Schutzverordnung, die es uns diesmal zum Glück recht einfach macht. Grundsätzlich gilt ab einer Inzidenz von >35 die 3G Regel und Kontaktnachverfolgung. Ihr müsst fürs Training oder als Zuschauer also geimpft, getestet oder genesen sein. Alle Kinder bis 15 Jahren gelten grundsätzlich durch die Schulpflicht als getestet. Ab dem 16. Lebensjahr wird ein Schülerausweis benötigt, um ebenfalls das Testkriterium zu erfüllen. Bei weiteren Fragen schreibt uns gerne an unter office@sv-niederrhein.de oder per Telefon unter 02832/5088125. Wir freuen uns riesieg auf Training mit Euch!

Viele liebe Grüße wünscht Sifu Dominic und das Team von Selbstverteidigung-Niederrhein

 

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Selbstverteidigung und Fitness für Damen in Kevelaer https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/selbstverteidigung-und-fitness-fuer-damen-in-kevelaer/ Tue, 04 Aug 2020 09:55:33 +0000 https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/?p=5433 „Women Only“, lautet das Motto des neuen Kursangebotes „Selbstverteidigung und Fitness für Damen in Kevelaer“. Unsere Trainerin Miriam, Handballerin und Ausbilderin der chinesischen Kampfkunst Wing Tsun, leitet ab dem 14.08.2020, um 18:30 Uhr, das neue Freitagsangebot. Selbstverteidigung für Frauen In der Vergangenheit wurden wir immer wieder gefragt, warum wir keine Selbstverteidigungskurse – nur für Frauen […]

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„Women Only“, lautet das Motto des neuen Kursangebotes „Selbstverteidigung und Fitness für Damen in Kevelaer“. Unsere Trainerin Miriam, Handballerin und Ausbilderin der chinesischen Kampfkunst Wing Tsun, leitet ab dem 14.08.2020, um 18:30 Uhr, das neue Freitagsangebot.

Selbstverteidigung für Frauen

In der Vergangenheit wurden wir immer wieder gefragt, warum wir keine Selbstverteidigungskurse – nur für Frauen – anbieten. Diese Lücke in unserem Kursprogramm wollen wir mit dem neuen Angebot schließen. Wie setze ich mich gegenüber aufdringlichen Männern zur Wehr? Wie löse ich mich z.B. aus einer Umklammerung von Hinten? Wie befreie ich mich, ohne Kraftaufwand, wenn „er“ mich festhält? Und im absoluten Notfall: wie konzentriere ich meine ganze Kraft in einen Schlag und welche Stellen am Körper muss ich treffen, um ihn so lange kampfunfähig zu machen, dass ich mich in Sicherheit bringen kann?

Fitness für Frauen

Das Leben besteht zum Glück nicht nur aus diesen Horrorszenarien. Neben der Selbstverteidigung wollen wir gemeinsam und mit ganz viel Spaß, an unserer Fitness arbeiten. Wer gerne powert, ist bei Miriam richtig aufgehoben. Sei dabei, wenn wir freitags abends, gemeinsam fit ins Wochenende starten!

Melde Dich gerne bei uns, wenn Du Fragen zum Kurs Selbstverteidigung und Fitness für Damen in Kevelaer hast oder Dich gerne anmelden möchtest. Du erreichst uns z.B. unter der Telefonnummer 02832 5088125 oder ganz einfach über das unten stehende Kontaktformular. Wir freuen uns, von Dir zu hören!


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Selbstverteidigung und Fitness für Senioren https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/selbstverteidigung-und-fitness-fuer-senioren/ Tue, 04 Aug 2020 09:08:33 +0000 https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/?p=5415 Selbstverteidigung und Fitness für Senioren. Körperliche Fitness und die Möglichkeit, sich gegen Übergriffe dritter erfolgreich zur Wehr setzen zu können, müssen keine Frage des Alters sein. Unser neues Kursangebot ist speziell auf die Bedürfnisse von Menschen über 55 Jahren zugeschnitten. Körperliche Fitness Sich gemeinsam zu bewegen bringt gemeinsam Spaß – vor allem dann, wenn Sie bereits […]

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Selbstverteidigung und Fitness für Senioren. Körperliche Fitness und die Möglichkeit, sich gegen Übergriffe dritter erfolgreich zur Wehr setzen zu können, müssen keine Frage des Alters sein. Unser neues Kursangebot ist speziell auf die Bedürfnisse von Menschen über 55 Jahren zugeschnitten.

Körperliche Fitness

Sich gemeinsam zu bewegen bringt gemeinsam Spaß – vor allem dann, wenn Sie bereits nach kurzer Zeit erste „Verbesserungen“ Ihrer Kraft und Ihrer Beweglichkeit feststellen können. Unser Trainingskonzept ist gleichermaßen fördernd wie fordernd aufgebaut und hat das Ziel, jeden Teilnehmer an seinem persönlichen Leistungsstand abzuholen und diesen im Rahmen seiner individuellen Möglichkeiten zu stärken.

Selbstbehauptung / Selbstverteidigung

Selbstverteidigung für Senioren wird immer wichtiger. Während es bei den „jungen wilden“ häufig darauf ankommt sich zu beweisen, kommt es im Alter doch viel mehr darauf an, „unbeschadet“ aus einer brenzligen Situation zu kommen. Daher spielt für uns, neben der reinen Selbstverteidigung, auch die Selbstbehauptung eine sehr große Rolle. Was muss ich tun, um nicht als „Opfer“ wahrgenommen zu werden, wie schaffe ich in prekären Situationen Aufmerksamkeit?

Altersgerechte Selbstverteidigung beginnt damit, sich ganz ohne Kraftaufwand befreien zu können, auch wenn man durch eine vermeintlich stärkere Person festgehalten wird und endet damit, im Falle eines Angriffs, die Kraft des Gegners gegen ihn selbst zu nutzen. Unsere einfach anzuwendende Selbstverteidigungstechniken stammen aus der traditionellen chinesischen Kampfkunst Wing Tsun und wurden durch Sifu Dominic Droste speziell an die Bedürfnisse älterer Menschen angepasst.

Selbstverteidigung und Fitness für Senioren kennenlernen

Wir laden sie ein, unser neues Selbstverteidigungs und Fitness Angebot für Senioren kennenzulernen. Dieser Kurs findet ab dem 13.08.2020, donnerstags, in der Zeit von 11:00 Uhr – 12:00 Uhr, am Hoogeweg 132, in 47623 Kevelaer statt.

Melden Sie sich gerne bei uns, wenn Sie Fragen zum Kursangebot haben. Sie erreichen uns unter Telefon: 02832 5088125 oder ganz einfach über das unten stehende Kontaktformular.


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Selbstbehauptung – Warum die Stimme so wichtig ist https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/selbstbehauptung-warum-die-stimme-so-wichtig-ist/ https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/selbstbehauptung-warum-die-stimme-so-wichtig-ist/#respond Sun, 27 Oct 2019 09:36:21 +0000 https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/?p=4154 Wir benutzten unsere Stimme täglich, für die unterschied­lichsten Dinge, z. B. um unseren Kollegen von dem gestrigen Tag zu erzählen. Dabei kann sie noch so viel mehr erreichen, als wir denken. Selbstverteidigung muss nämlich nicht nur körperlich sein, denn unsere Stimme ist die größte „Waffe“ Wenn wir einem Konflikt aus dem Weg gehen wollen. So lernen […]

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Wir benutzten unsere Stimme täglich, für die unterschied­lichsten Dinge, z. B. um unseren Kollegen von dem gestrigen Tag zu erzählen. Dabei kann sie noch so viel mehr erreichen, als wir denken. Selbstverteidigung muss nämlich nicht nur körperlich sein, denn unsere Stimme ist die größte „Waffe“ Wenn wir einem Konflikt aus dem Weg gehen wollen.

So lernen bereits die jüngsten zu sagen, dass sie etwas nicht möchten. In den drei Stufen, ist man erst freundlich, danach ernst und dann macht man unmissverständlich klar, dass man es nicht möchte, ähnlich der Redewendung „Bis hierhin und nicht weiter!“ – versucht man den beginnenden Streit mit Worten zu klären, kommt es möglicherweise nicht mehr zu einer körperlichen Auseinander­setzung. Beide Parteien gehen ohne Verletzungen in Frieden auseinander.

Das Verteidigen mit Worten nennt man Selbstbehauptung. Wie das Wort schon sagt behauptet man sich selbst, man steht für sich ein, man ist es sich wert sich selbst zu ver­teidigen, was auch für viele Frauen ein wichtiges Thema ist. Vielen ist laut sein sehr unangenehm, dennoch, sollten sie besonders in dieser Hinsicht über ihren Schatten springen und sich einfach mal ernst im Spiegel ansehen, auf sich zeigen und ganz laut: „Lassen Sie mich in Ruhe!“ rufen.

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Selbstverteidigung speziell für Frauen https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/selbstverteidigung-speziell-fuer-frauen/ https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/selbstverteidigung-speziell-fuer-frauen/#respond Thu, 17 Oct 2019 07:54:11 +0000 https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/?p=4158 Wer hat noch nie von folgender Situation gehört oder sie vielleicht auch schon erlebt: Man ist abends in einem Club, ist ausgelassen und möchte eigentlich nur ein bisschen mit alten Freunden feiern. Nur wird die Idylle durch einen fremden Mann gestört, der einen angesprochen oder vielleicht auch kurz an der Schulter oder am Arm berührt […]

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Wer hat noch nie von folgender Situation gehört oder sie vielleicht auch schon erlebt:

Man ist abends in einem Club, ist ausgelassen und möchte eigentlich nur ein bisschen mit alten Freunden feiern. Nur wird die Idylle durch einen fremden Mann gestört, der einen angesprochen oder vielleicht auch kurz an der Schulter oder am Arm berührt hat, obwohl man dies gar nicht möchte. Auch wenn dieser betrunken sein sollte: Wir Frauen müssen und sollten und dies nicht gefallen lassen!

Denn ein ganz lautes: „Fassen Sie mich nicht an!“,

kann die ganze Situation zum guten Beenden. Laut werden und andere auf sich Aufmerksam machen ist die Devise, damit es einerseits Menschen gibt, die helfen können, aber andererseits auch Augenzeugen, die einen im späteren Verlauf z.B. durch eine Aussage helfen können. Sie signalisieren sofort, dass sie das nicht möchten und beziehen andere mit ein. Die Stimme ist die größte Waffe des Menschen und kann super viel erreichen. Bereits hier kann das Problem behoben sein! Sollte er dennoch nicht nachlassen schubsen sie ihn von sich weg und nehmen sie Abstand. Auch wenn er nun von Ihnen ablässt, sollten sie achtsam sein, sofern sie in dem Club verbleiben.

Diese und viele weitere Situationen werden auf unseren Frauen-Selbstverteidigungslehrgängen nachgespielt und besprochen. Dabei wird auch gezeigt wie sie sich aus einer solchen Lage einfach und effektiv befreien können. 

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Neue Kurszeiten in der WingTsun Schule Kalkar ab dem 28.8.2019 https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/neue-kurszeiten-in-der-wingtsun-schule-kalkar-ab-dem-28-8-2019/ https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/neue-kurszeiten-in-der-wingtsun-schule-kalkar-ab-dem-28-8-2019/#respond Thu, 04 Jul 2019 11:03:20 +0000 https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/?p=3404 Der Beitrag Neue Kurszeiten in der WingTsun Schule Kalkar ab dem 28.8.2019 erschien zuerst auf Selbstverteidigung Niederrhein.

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Neue Kurszeiten in der WingTsun Schule Kalkar ab dem 28. August 2019

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Kids WingTsun Emmerich: Sommer-Ferien-Spaß 2019 https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/kids-wingtsun-emmerich-sommer-ferien-spass-2019/ https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/kids-wingtsun-emmerich-sommer-ferien-spass-2019/#respond Tue, 02 Jul 2019 07:33:14 +0000 https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/?p=3395 Beim Kids WingTsun in Emmerich stehen die Zeichen auf Ferienspaß! In den ersten drei Wochen der Sommerferien wollen wir gemeinsam ganz viel Spaß mit coolen WingTsun Übungen und Spielen haben. Wer möchte, darf auch einen Freund oder eine Freundin zum Ferienspaß mitbringen. In den letzten drei Wochen der Sommerferien bleibt unsere Schule geschlossen. Wir wünschen allen […]

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Beim Kids WingTsun in Emmerich stehen die Zeichen auf Ferienspaß!

In den ersten drei Wochen der Sommerferien wollen wir gemeinsam ganz viel Spaß mit coolen WingTsun Übungen und Spielen haben. Wer möchte, darf auch einen Freund oder eine Freundin zum Ferienspaß mitbringen.

In den letzten drei Wochen der Sommerferien bleibt unsere Schule geschlossen. Wir wünschen allen Kindern und Eltern schöne Sommerferien und freuen uns, Euch nach den Ferien wiederzusehen.

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Kids WingTsun Kalkar: Sommer-Ferien-Spaß 2019 https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/kids-wingtsun-kalkar-sommer-ferien-spass-2019/ https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/kids-wingtsun-kalkar-sommer-ferien-spass-2019/#respond Thu, 27 Jun 2019 09:12:41 +0000 https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/?p=3363 Beim Kids WingTsun in Kalkar stehen die Zeichen auf Ferienspaß! In den ersten drei Wochen der Sommerferien wollen wir gemeinsam ganz viel Spaß mit coolen WingTsun Übungen und Spielen haben. Wer möchte, darf auch einen Freund oder eine Freundin zum Ferienspaß mitbringen. In den letzten drei Wochen der Sommerferien bleibt unsere Schule geschlossen. Wir wünschen allen […]

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Beim Kids WingTsun in Kalkar stehen die Zeichen auf Ferienspaß!

In den ersten drei Wochen der Sommerferien wollen wir gemeinsam ganz viel Spaß mit coolen WingTsun Übungen und Spielen haben. Wer möchte, darf auch einen Freund oder eine Freundin zum Ferienspaß mitbringen.

In den letzten drei Wochen der Sommerferien bleibt unsere Schule geschlossen. Wir wünschen allen Kindern und Eltern schöne Sommerferien und freuen uns, Euch nach den Ferien wiederzusehen.

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Selbstbehauptung für Kinder – Thema der Woche https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/selbstbehauptung-fuer-kinder-thema-der-woche/ https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/selbstbehauptung-fuer-kinder-thema-der-woche/#respond Thu, 13 Jun 2019 09:47:05 +0000 https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/?p=3278 Hallo ihr Lieben,  in dieser und in der nächsten Woche lernen die Kids, wie sie sich verhalten sollen, wenn ihnen z.B. auf dem Schulweg etwas weg genommen oder geklaut wird (Roller, Fahrrad, Tasche etc…). Das wichtigste Mittel ist immer ein mehrstufiges Vorgehen mit Stimme und Körpersprache. Ziel muss sein, die Situation gewaltfrei zu lösen. Hört […]

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Hallo ihr Lieben, 

in dieser und in der nächsten Woche lernen die Kids, wie sie sich verhalten sollen, wenn ihnen z.B. auf dem Schulweg etwas weg genommen oder geklaut wird (Roller, Fahrrad, Tasche etc…).

Das wichtigste Mittel ist immer ein mehrstufiges Vorgehen mit Stimme und Körpersprache.

Ziel muss sein, die Situation gewaltfrei zu lösen. Hört der Bösewicht aber nicht, gibt es im Notfall eine ordentliche Backpfeife für den Gegner. Wer nicht hören will muss halt manchmal fühlen! 

Unser Ziel: Wir machen Kinder willensstark und (selbst-)sicher!

Euer Sifu Dominic

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Kindern Sicherheit geben https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/kindern-sicherheit-geben/ https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/kindern-sicherheit-geben/#respond Wed, 31 Oct 2018 10:55:29 +0000 https://www.selbstverteidigung-niederrhein.de/?p=2640 Muss ich einem Autofahrer Auskunft geben, der mich auf dem Schulweg anspricht? Wie verhalte ich mich richtig, wenn dieser plötzlich aussteigt und auf mich zu kommt? Am letzten Wochenende hatten Kinder aus dem Einzugsgebiet des Schulverbundes „Selbstverteidigung Niederrhein“ die Möglichkeit, in der WingTsun Schule Kevelaer gefahrlos zu üben, wie sie sich in einem solchen Fall […]

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Muss ich einem Autofahrer Auskunft geben, der mich auf dem Schulweg anspricht? Wie verhalte ich mich richtig, wenn dieser plötzlich aussteigt und auf mich zu kommt?

Am letzten Wochenende hatten Kinder aus dem Einzugsgebiet des Schulverbundes „Selbstverteidigung Niederrhein“ die Möglichkeit, in der WingTsun Schule Kevelaer gefahrlos zu üben, wie sie sich in einem solchen Fall am besten verhalten sollten.

Sicherheit üben

Zur Vorbereitung wurden die Situation – sowie die besten Handlungsoptionen – gemeinsam besprochen und anschließend im Rollenspiel vertieft. Nach und nach ging es dann unter der Obhut ausgebildeter Kids WingTsun Fachtrainer nach draußen, wo bereits „Lockvögel“ auf die Kinder warteten und mit viel Phantasie versuchten, diese an ihr Fahrzeug heranzulocken.

Den meisten Kindern gelang es, trotz der für sie überraschenden Situation, das zuvor erlernte Programm sofort instinktiv richtig anzuwenden. Einzelne Fehler bzw. Unsicherheiten konnten bereits nach wenigen Wiederholungen, mit Hilfe der zur Seite stehenden Kids WingTsun Fachtrainer, ausgeglichen werden.

Kids WingTsun gibt Sicherheit

Kids WingTsun Selbstbehauptung für kinder am NiederrheinWir stehen Ihnen gerne zur Verfügung, wenn Sie Fragen zu Kids WingTsun, unserem schulhoftauglichen Selbstbehauptungs und -verteidigungs System haben:

Sie erreichen uns vormittags per Telefon unter 02832 4066535 oder ganztägig per E-Mail an office@SV-Niederrhein.de .

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Tipps für Eltern

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