Selbstbehauptung – Warum die Stimme so wichtig ist

Wir benutzten unsere Stimme täglich, für die unterschied­lichsten Dinge, z. B. um unseren Kollegen von dem gestrigen Tag zu erzählen. Dabei kann sie noch so viel mehr erreichen, als wir denken. Selbstverteidigung muss nämlich nicht nur körperlich sein, denn unsere Stimme ist die größte "Waffe" Wenn wir einem Konflikt aus dem Weg gehen wollen. So lernen bereits die jüngsten zu sagen, dass sie etwas nicht möchten. In den drei Stufen, ist man erst freundlich, danach ernst und dann macht man unm...
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Selbstverteidigung speziell für Frauen

Wer hat noch nie von folgender Situation gehört oder sie vielleicht auch schon erlebt: Man ist abends in einem Club, ist ausgelassen und möchte eigentlich nur ein bisschen mit alten Freunden feiern. Nur wird die Idylle durch einen fremden Mann gestört, der einen angesprochen oder vielleicht auch kurz an der Schulter oder am Arm berührt hat, obwohl man dies gar nicht möchte. Auch wenn dieser betrunken sein sollte: Wir Frauen müssen und sollten und dies nicht gefallen lassen! Denn ein ganz la...
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